Bị tiểu đường cần hạn chế những thực phẩm này

ThS.BS.CKI Hà Thị Ngọc Bích, khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh Thành Phố Hồ Chí Minh lưu ý các món ăn truyền thống phổ biến trong ngày Tết dưới đây dễ làm tăng nhanh lượng đường trong máu.

Bánh chưng, bánh tét chiên với thành phần chính là gạo nếp, nhân bánh đa dạng với đậu xanh, thịt heo, thịt mỡ, chuối sáp, dừa, đậu phộng. Trong số đó, gạo nếp nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, ăn nhiều làm tăng đường huyết. Chất béo bão hòa từ đồ chiên dễ gây tăng cân, thừa cân, tăng mỡ máu.



Chè kho (chè khoán) thường được nấu từ đậu xanh bỏ vỏ, đường, muối, nước cốt dừa. Đậu xanh nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp nhưng qua giai đoạn chế biến được tách vỏ, loại bỏ bớt chất xơ. Khi nấu nhuyễn hòa quyện cùng đường, nước cốt dừa lại trở thành món ăn làm tăng lượng đường trong máu nhanh.

Bánh thuẫn (bánh thửng) có hình dáng giống chiếc bánh cupcake, vị ngọt, thơm, bùi. Bánh được làm từ bột bình tinh, đường, dầu ăn, trứng vịt, trứng gà, gừng… Loại bánh này ngọt, có chỉ số đường huyết cao. Người bệnh tiểu đường không dùng quá nhiều bánh thuẫn trong ngày Tết vì có thể làm tăng đường huyết.

Lạp xưởng là thực phẩm chế biến sẵn với thành phần gồm thịt nạc, thịt mỡ heo, đường, rượu, ruột heo… chứa đựng nhiều đường và chất béo bão hòa. Người bệnh tiểu đường không nên ăn quá nhiều món này.

Các loại mứt thường được ướp với đường và rim (cách nấu nhằm cô đặc, làm mềm bằng lửa nhỏ trong thời gian dài) hoặc sên đường. Người bệnh tiểu đường nên hạn chế mứt trái cây, mứt ngũ quả.

Xôi vò được chế biến từ gạo nếp, đường, muối, mỡ gà, đậu xanh. Lượng tinh bột đường nhiều trong món ăn này không có lợi cho người bệnh tiểu đường.

Bánh gai với thành chính là gạo nếp, lá gai, đậu xanh, đường. Đây không phải là lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường vì chứa nhiều đường và tinh bột, làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn.

Người tiểu đường có nhiều lựa chọn món ngon ngày Tết. Tuy vậy, bác sĩ Bích khuyến cáo để kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh nên ăn các món chứa ít tinh bột đường. Nếu ăn những món nhiều đường bột ở trên thì lượng vừa phải, đồng thời, kiểm soát và gia giảm thực phẩm khác trong ngày giúp tránh tăng đường huyết khá cao.

Nguồn: Người tiểu đường nên hạn chế những thực phẩm Tết này

Mẹo nấu Bắp hoa bò Mỹ kho

Bắp hoa bò Mỹ kho

Bò kho là một món ăn được chế biến đơn giản từ thịt bò và một vài vật liệu khác. Thịt bò có vị béo mềm, giòn giòn, thơm nhẹ mùi gia vị. Món này ăn kèm cùng bánh mì vào tiết trời se lạnh thì thật là tuyệt trần. 

Vật liệu cần chuẩn bị

• Thịt bắp bò: 500gr 
• Cà rốt: 1 củ
• Khoai tây: 1 củ
• Gia vị bò kho: 1 gói
• Hành tím, tỏi băm nhuyễn
• Sả, gừng.
• Gia vị: Muối, mì chính, đường.

 



Cách chế biến bắp bò kho

• Bước 1: Thịt bò thái thành miếng nhỏ vừa ăn, ướp cùng gia vị bò kho, đường, muối, mì chính, tỏi băm trong vòng 20 phút.
• Bước 2: Cho dầu vào chảo nóng, xào thịt bò cho đến khi săn lại thì đổ nước sôi vào hầm tới khi chín mềm.
• Bước 3: Cà rốt, khoai tây cắt miếng vừa ăn rồi cho lần lượt vào cùng, đun tới khi hai nguyên liệu chín nhừ thì cho ra đĩa, trang hoàng thêm hành ngò rồi thưởng thức chung với cơm nóng.
  

  ---

>>>> Xem thêm: Bắp Hoa Bò Mỹ

Mong muốn da không bị lão hóa nhanh chóng thì hãy bỏ ngay 5 điểm sau khi dùng dầu tẩy trang này

Những sai lầm khi dùng dầu tẩy trang như: Chọn dầu tẩy trang không phù hợp với làn da, chưa làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, dùng tay ướt lấy dầu tẩy trang, hay không làm sạch lại với sữa rửa mặt….sẽ khiến làn da của bạn bị lão hóa mau lẹ, chảy xệ và già nua do đó cần được loại bỏ ngay từ hôm nay.

1. Chọn sản phẩm không phù hợp

Trong số những sai lầm phổ biến nhất khi dùng dầu tẩy trang là chọn sai loại sản phẩm. Mỗi loại da có tính chất và nhu cầu riêng, vì vậy bạn nên chọn dầu tẩy trang phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có da nhờn, hãy chọn dầu tẩy trang dành cho da nhờn. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy tìm kiếm sản phẩm không chứa hương liệu hay các chất gây kích ứng khác.



2. Không làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang

Trước khi sử dụng dầu tẩy trang, điều quan trọng là bạn phải làm sạch tay mình. Tay chứa nhiều vi khuẩn và bụi, còn nếu như không làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, bạn có thể truyền các tạp chất lên da mặt, gây kích ứng và viêm nhiễm.

3. Sử dụng tay ướt lấy dầu tẩy trang

Khi lấy dầu tẩy trang, một sai lầm thường gặp là sử dụng tay ướt. Khi tay bạn ướt, dầu tẩy trang sẽ bị pha loãng, nhũ hóa và không thể hoạt động hiệu quả trên da. Thay vào đó, hãy đảm bảo tay và khuôn mặt khô ráo trước khi dùng dầu tẩy trang để có được tác dụng tốt nhất.

4. Không nhũ hóa sạch dầu tẩy trang

Sau khi tẩy trang với dầu tẩy trang, bạn cần chú ý nhũ hóa sạch dầu bằng cách massage nhẹ nhàng và táp nước lên da. Massage giúp dầu tẩy trang thẩm thấu vào lỗ chân lông, loại bỏ mọi tạp chất sót lại và kích thích tuần hoàn máu. Sau đó việc táp nước lên da và massage sẽ giúp loại bỏ sản phẩm tẩy trang còn lại trên da. Nếu bạn không nhũ hóa đủ sạch, dầu tẩy trang có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn hoặc viêm nhiễm da.

5. Không làm sạch lại với sữa rửa mặt

Sau khi sử dụng dầu tẩy trang, việc rửa sạch da mặt là bước không thể bỏ qua. Dầu tẩy trang có thể để lại một lớp dầu trên da, còn nếu như không làm sạch kỹ, lớp dầu này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm da trở nên xám xịt và sần sùi. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp sau khi dùng dầu tẩy trang để đảm bảo làn da được làm sạch hoàn toàn.

Trên đó là 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng dầu tẩy trang có thể làm cho làn da trở nên xám xịt và sần sùi. Để có một làn da khỏe đẹp, hãy chú ý chọn sản phẩm phù hợp, làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, sử dụng tay khô lấy dầu, nhũ hóa sạch dầu tẩy trang và đảm bảo làm sạch lại da bằng sữa rửa mặt sau khi sử dụng dầu tẩy trang.

Nguồn: Muốn da không bị lão hóa nhanh chóng thì hãy bỏ ngay 5 sai lầm khi dùng dầu tẩy trang này

Áo quần giặt mùa mưa vẫn thơm ngát nếu áp dụng những mẹo sau

Bạn băn khoăn lo lắng vì quần áo có mùi khó chịu khi mùa mưa đến? Hãy áp dụng các mẹo hay mà Khuyến Mại 4M chia sẻ dưới đây, quần áo nhà bạn giặt mùa mưa vẫn thơm tho nếu áp dụng các mẹo này. Thử ngay nhé.

Không vứt quần áo bẩn thành đống hay nhét chung giỏ

Việc xử lý quần áo sau khi thay ra có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho quần áo của bạn thơm lâu hơn. Theo chuyên gia, quần áo thay ra, thay vì ném thành đống hoặc vắt trên ghế, nên treo chúng lên nơi thoáng mát, trước khi cho vào máy giặt.

Luôn làm sạch và khử mùi máy giặt

Quần áo không phải thứ duy nhất cần được làm sạch, máy giặt cũng cần phải bảo dưỡng và vệ sinh định kỳ. Kristen Higgins, chuyên gia thử nghiệm sản phẩm tại công ty hóa mỹ phẩm giặt tẩy Purex cho biết theo thời gian và khối lượng đồ giặt, máy giặt có thể bắt đầu phát ra mùi mốc do nước, bụi bặm và chất tẩy tích tụ.

Để làm sạch máy giặt, Higgins khuyên bạn nên chạy chu trình nước nóng, chỉ có nước, không có quần áo và thêm 1 lít thuốc tẩy hoặc 1-2 cốc giấm trắng để giúp loại bỏ mùi hôi. Sau đó, sử dụng chu trình làm sạch máy giặt hoặc vệ sinh máy. Nếu máy của bạn không có tùy chọn đó, hãy sử dụng chu trình dài nhất có thể.

Trong trường hợp nhà bạn sử dụng máy cửa trước, đừng quên làm sạch miếng đệm cao su ở cửa máy. Mặc dù giúp ngăn nước rò rỉ ra phía bên ngoài trong một chu kỳ nhưng miếng đệm cũng có thể chứa bụi bẩn, cặn xà phòng và nước đọng, dẫn đến mùi hôi. Để làm sạch miếng đệm cao su, bạn nên kéo nó ra sau và lau sạch bằng giẻ ẩm cùng một ít giấm trắng.



Giặt quần áo số lượng vừa phải

Khối lượng đồ giặt có thể là yếu tố quyết định đồ giặt của bạn có thơm hay không. Mặc dù để máy chạy với đầy đồ giặt có thể tiết kiệm nước nhưng điều quan trọng là không nên nhồi nhiều đồ vào máy, Điều này có thể làm giảm hiệu quả giặt, đồng thời để lại mùi khó chịu. Chia tải quần áo và phân loại đồ cồng kềnh rất cần thiết.

Tương tự, việc sử dụng nhiều bột giặt cũng có thể khiến đồ giặt của bạn không được sạch tối ưu. Higgins nói sử dụng nhiều bột giặt có thể tạo ra nhiều bọt khiến việc giặt sạch khó khăn và ngăn cản quá trình làm sạch hiệu quả. Nên cân bằng giữa khối lượng giặt và liều lượng bột giặt, giúp quần áo của bạn trông sạch sẽ và có mùi thơm tươi mát hơn.

Không nên giặt chung quần áo thường với đồ tập thể thao

Bạn không nên để quần áo tập thể dục ướt đẫm mồ hôi trong giỏ giặt và giặt chung nó với đồ áo mặc hàng ngày. Nên giặt chúng bằng tay. Lý do là khi những mùi này bám vào vải tổng hợp, chúng thậm chí khó loại bỏ hơn vì vải được thiết kế để tương tác với vi trùng chủ yếu để đẩy lùi chúng, nhưng nếu không được giặt sạch ngay sau khi sử dụng, chúng thực sự liên kết với các phân tử chứa đầy bụi bẩn và khiến quần áo sẽ luôn có mùi khó chịu.

Bỏ quần áo ra khỏi máy ngay sau khi giặt xong

Đôi khi bạn bỏ quên quần áo đã giặt trong máy giặt, dẫn đến mùi mốc và mùi hôi. Theo chuyên gia, bạn nên đặt lời nhắc hoặc hẹn giờ trên điện thoại để đảm bảo lấy đồ ra khỏi máy sau khi chu trình kết thúc. Điều này cũng giúp giảm mùi hôi trên quần áo.

Phơi quần áo dưới nắng mặt trời

Không khí trong lành giúp xử lý vấn đề mùi quần áo khó chịu một cách rất công dụng. Wendy Saladyga, chuyên gia về vết bẩn cho biết gió nhẹ và ánh nắng mặt trời có thể giúp quy trình tiêu diệt mùi hôi, giúp đồ giặt thơm diễn ra suôn sẻ. Treo quần áo trên dây phơi quần áo bên ngoài trời sẽ giúp giải phóng mọi mùi kém thơm của đồ áo.

Xử lý trước vết bẩn

Một số quần áo cần được xử lý thêm trước khi ném vào máy giặt. Nếu quần áo của bạn có thêm 1 số chỗ có mùi hoặc bị đổi màu, chẳng hạn như nách, cổ hãy thử lộn trái quần áo và xử lý trước khu vực đó bằng chất tẩy rửa chất lượng cao có chứa enzym chống vết bẩn.

Bạn chỉ cần đổ một lượng nước giặt vừa đủ lên khu vực đó, chà xát bằng tay hoặc bàn chải đánh răng cũ và để trong ít nhất 10 phút trước khi cho vào máy giặt như bình thường. Điều này sẽ giúp loại bỏ mùi mốc và giúp đồ giặt của bạn trông sáng, thơm.

Thêm tinh dầu

Sử dụng tinh dầu là cách dễ dàng khác để tăng mùi cho quần áo của bạn và bạn có thể chỉ cần xịt quần áo bằng loại tinh dầu yêu thích trước khi giặt. Tuy nhiên, cần bảo đảm rằng các loại tinh dầu có thể hòa tan trong nước. Nếu không, chúng có thể làm ố quần áo của bạn khi giặt và những vết bẩn này rất khó tẩy.

Ngoài ra, bạn có thể thêm các gói hương liệu (oải hương, cà phê) hoặc thanh thơm có mùi thơm vào ngăn tủ để giúp đồ giặt khi treo vào đó luôn thơm tho.

Sử dụng thêm bóng sấy len

Thay vì chỉ tập trung vào chu trình giặt, Carol Mehas, chuyên gia làm sạch khuyên bạn nên sử dụng 1 số phụ gia trong máy sấy có thể làm cho đồ giặt thơm hơn, ví dụ quả bóng sấy bằng len hữu cơ, giúp hấp thụ độ ẩm và mùi trong máy sấy.

Bạn cũng có thể dùng khăn lau cũ, ngâm trong giấm trắng, tinh dầu, sau đó cho vào sấy cùng quần áo, giúp quần áo có mùi dễ chịu hơn nhiều.

Nguồn: Quần áo giặt mùa mưa vẫn thơm tho nếu áp dụng các mẹo này

Ứng dụng của các loại gỗ đắt nhất thế giới

Những loại gỗ đắt nhất thế giới nhiều ứng dụng khác nhau trong các lĩnh vực khác nhau. Dưới đây là một số ứng dụng phổ biến của các loại gỗ đắt nhất:

Nội thất cao cấp: Gỗ đắt nhất thế giới thường được sử dụng để làm các món đồ nội thất cao cấp như bàn, ghế, tủ, giường và kệ sách. Những loại gỗ này mang đến không chỉ sự sang trọng mà còn sự độc đáo và sự tồn tại dài lâu.

Sản xuất nhạc cụ: 1 số loại gỗ đắt nhất được sử dụng để làm nhạc cụ cao cấp như đàn piano, guitar, violin và clarinet. Gỗ có vai trò quan trọng trong việc tạo ra âm thanh, sự ổn định và độ bền cho nhạc cụ.

Chế tác đồ trang sức: Gỗ quý có thể được sử dụng để chế tác các món trang sức như vòng cổ, vòng tay và nhẫn. Đặc tính của gỗ đắt giá tạo nên những món trang sức độc đáo và cao cấp.

Sản xuất đồ thủ công mỹ nghệ: Gỗ đắt nhất cũng được sử dụng để chế tác các sản phẩm thủ công mỹ nghệ như tượng điêu khắc, hộp trang sức, đồ trang trí và các món đồ trang trí nội thất khác. Gỗ quý đem đến vẻ đẹp tự nhiên và giá trị nghệ thuật cho các tác phẩm thủ công.

Sản xuất nước hoa và hương liệu: một số loại gỗ đắt nhất thế giới như gỗ Agarwood (Oud), được sử dụng trong sản xuất nước hoa và các sản phẩm hương liệu cao cấp. Gỗ này đem lại hương thơm đặc trưng và là thành phần quan trọng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm.

Sự sáng tạo và sử dụng gỗ dựa vào vào tài năng và ý tưởng của nhà thiết kế và nhà sản xuất.

Có hãy chọn loại gỗ đắt nhất thế giới làm nội thất

Quyết định có nên lựa chọn loại gỗ đắt nhất thế giới để làm nội thất hay không phụ thuộc vào 1 số yếu tố quan trọng, bao gồm: ngân sách, ưu tiên cá nhân, bảo quản, bảo dưỡng, tính bền lâu và giá trị mà bạn gán cho việc sở hữu một món đồ nội thất độc đáo và cao cấp.

Việc quyết định có nên mua loại gỗ đắt nhất trái đất làm nội thất hay không là một trong đưa ra quyết định cá nhân. Liên hệ với Nội thất Nhật quân để có thông tin chi tiết và tư vấn phù hợp với nhu cầu và ưu tiên của bạn.

Công ty Đồng Tấn Phát thương hiệu Nguyên Gỗ, chuyên sản xuất và phân phối các loại Gỗ ghép cao su tại Bình Dương. Quý khách hàng, đại lý, đối tác có nhu cầu sản xuất Ván Gỗ Ghép Cao Su với kích thước riêng, tùy chỉnh.

Một số cách đổi tiền khi đi du lịch Thailand

Với cách này, bạn sẽ đổi sẵn toàn bộ số tiền mình dự định mang sang Baht Thái ở Việt Nam. Như vậy khi sang tới Thái Lan, bạn sẽ có thể thoải mái đi chơi mà không cần lo lắng đến việc đi đổi tiền Thái ở đâu hay lo thiếu tiền nữa.

Bạn có thể đổi tiền Thái trước ở Việt Nam khá đơn giản (ẢNH ST)

Tuy nhiên ở Thái mọi thứ đều có mức giá khá rẻ nên bạn cũng nên chú ý là không nên đổi quá nhiều, tránh việc còn thừa nhé! Ngoài ra nếu đổi một số lượng tiền lớn thì bạn cũng nên chuẩn bị sẵn với việc là cầm theo người một “cục tiền” không được gọn nhẹ cho lắm đâu.

Đổi 1 phần sang Baht Thái, 1 phần sang USD ở Việt Nam

Nhớ chú ý đếm cẩn thận khi đổi tiền (ẢNH ST)

Nếu không muốn đổi hết sang tiền Thái hoặc để việc cầm tiền đi lại được dễ dàng gọn nhẹ hơn thì bạn có thể áp dụng cách này. Theo đó, bạn sẽ chỉ đổi sẵn một lượng tiền Baht vừa phải, đủ để chi tiêu trong ngày đầu tiên thôi. Còn phần còn lại sẽ đổi sang USD và sẽ đổi sang Baht khi sang tới Thailand.

Ở nước ta và Bangkok thì nên đổi tiền thái ở đâu?

Đây chính là chuỗi đại lý mua bán ngoại tệ nổi tiếng và lâu đời nhất ở Thái Lan (ẢNH ST)

Ở Hà Nội, bạn có thể đến con phố Hà Trung là nơi tập trung nhiều các cửa hàng mua bán ngoại tệ nhất. Các cửa hàng tại đây đều có giá tương đương nhau. Trong số đó, nổi bật nhất là các địa chỉ:

• Quốc Trinh: 27 – 29 Hà Trung, 38287906
• Thịnh Quang: 33 Hà Trung, 39289482
• Chính Quang: 30 Hà Trung, 39381397

Các quầy đổi tiền ngay ở sân bay (ẢNH ST)

Ở Thailand, bạn có đổi ngay ở sân bay, nhưng tỉ giá ở sân bay khá cao nên bạn cũng nên giảm đổi tiền Thái ở sân bay. Bên cạnh đó trên dọc các con phố du lịch ở Bangkok cũng có khá nhiều các quầy mua bán ngoại tệ, nhưng để an toàn bạn nên đến những đại lý nổi tiếng như:

• SuperRich 1965: 97/11 GJA001 Suite Ground Floor Big-C Super Center
• SuperRich 1965: 22 Soi Vibhavadi Rangsit Rd.
• SuperRich 1965: Soi Sukhumvit 22, Khlong Toei
• SuperRich 1965: 64 J.City Building A004, Suite Silom Rd.

Nguồn: Những cách đổi tiền khi đi du lịch Thái Lan

Mùa nào hợp gu người da ngăm đen?

Da ngăm đen nên mặc váy màu gì? Có rất màu cho bạn lựa chọn, song dưới đây là 10 màu phù hợp nhất và được ưa chuộng nhiều nhất. Nếu bạn đang sở hữu một làn da ngăm đen, nâu đen, đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

1. Màu đen

Màu đen là một màu tối nhưng rất được ưa thích, phổ biến khắp mọi nơi trong lĩnh vực thời trang. Váy màu đen tuyệt vời nhất đối với tất cả mọi người, bao gồm cả những bạn có làn da sẫm màu.

2. Màu trắng

Màu trắng là 1 màu đối lập với màu đen và nó cũng phổ biến không kém màu đen, bởi vì nó sẽ đem sắc màu tươi sáng và phù hợp với tất cả mọi người.

Nếu bạn sở hữu một làn da nâu, bạn hoàn toàn có thể tự tin diện váy trắng. Tip nhỏ, bạn hãy lựa chọn vải voan, vải lanh hoặc vải sợi bông; hạn chế dùng vải lycra hoặc polyester.

3. Màu xanh lam

Váy màu xanh lam là một sự lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo nhất dành cho các chị em phụ nữ có làn da ngăm đen. Nguyên nhân ư? Bởi nó sẽ làm trông rất nổi bật làn da, khiến bạn trông rất nổi bật, thanh lịch và ấn tượng hơn. Trong đó, đẹp nhất là xanh coban hoặc xanh navy.

4. Màu đỏ

Màu đỏ cũng là một màu phổ biến, phù hợp với tất cả màu da. Bên cạnh đó, đối với người có làn ngăm đen, màu đỏ còn giúp tạo được sức quyến rũ, sexy, gợi cảm và đầy say mê.



5. Màu xanh lá cây đậm

Màu xanh lá cây là một màu tuyệt vời giúp cho làn da nâu đen của bạn tươi vui hơn. Những chiếc váy màu xanh lá cây tuyệt đẹp sẽ khiến bạn trông tự nhiên hơn và cuốn hút hơn rất nhiều, vì vậy nên đừng bỏ qua nó nhé!

Chú ý, nên chọn màu xanh lá cây đậm là tốt nhất, đẹp nhất. Ngược lại, người có làn da trắng thì nên chọn lựa màu xanh lá cây sáng.

6. Màu hồng đậm

Da ngăm đen nên mặc váy màu gì? Sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua màu hồng đậm này, chính xác hơn đó là hot pink. Nó sẽ giúp làn da ngăm đen của bạn trông tươi sáng hơn, bắt mắt hơn và cuốn hút hơn.

Hãy thử diện một chiếc váy màu hồng đậm trong những dịp đặc biệt nhé, chẳng hạn như hẹn hò, bạn sẽ không bao giờ phải hối hận đâu.



7. Màu kem

Màu kem là một màu gần với màu trắng, Nếu bạn lo sợ về những vết bẩn, bạn có thể chọn những váy màu kem như thế này. Tuy mộc mạc nhưng vẫn bật lên vẻ đẹp và sức hút của cơ thể.


8. Màu rượu vang đỏ sẫm

Màu rượu vang đỏ sẫm thực sự là một lựa chọn hoàn hảo dành cho những quý cô sở hữu làn da ngăm đen. Những chiếc váy màu như này sẽ giúp bạn trông quyến rũ, bí ẩn và thu hút hơn rất nhiều.

Nếu bạn có ý định đi dự tiệc đám cưới, bạn có thể chọn những chiếc váy màu rượu vang, ban ngày hoặc buổi tối đều được, chúng đều nổi bật.



9. Màu cà tím

Những chiếc đầm màu cà tím sẽ trở nên đáng yêu và cuốn hút hơn khi được khoác trên làn da nâu, đó là sự thật. Nếu bạn là tín đồ của màu tím, bạn không nên bỏ qua gợi ý này.

10. Màu vàng kim

Còn điều gì có thể sexy và gợi cảm hơn những chiếc váy vàng kim lấp lánh cơ chứ. May mắn làm sao, nó rất là hợp với chị em phụ nữ có làn da ngăm đen. Thử tưởng tượng xem, bạn sẽ trông nổi bật và quyến rũ vô cùng khi diện nó trong các bữa tiệc tối sang trọng, và bạn sẽ trở thành nữ hoàng, thu hút mọi ánh nhìn từ đám đông, một cảm giác thật tuyệt vời phải không.

Nguồn >> > Màu sắc nào dành cho người da ngăm đen?

Gợi ý kinh nghiệm phối chân váy xếp ly trẻ trung & trang nhã

Với chân váy xếp ly các cô gái có thể mix với rất nhiều kiểu áo khác nhau để tạo ra một bộ quần áo đủ thanh lịch và trẻ trung phù hợp với mọi bối cảnh, từ đi làm cho đến đi chơi, hẹn hò. Nào hãy tham khảo ngay những chia sẻ dưới đây từ Khuyến Mãi 4M nhé. 

Mix với áo blouse trắng

Áo blouse trắng tay bồng và chân váy xếp ly màu pastel là cặp đôi hoàn hảo. Công thức này mang đến nét nữ tính và bay bổng cho người diện. Bên cạnh đó, nhờ tông màu sáng làm chủ đạo, set áo blouse + chân váy xếp ly còn có khả năng hack tuổi hiệu quả. Đây là công thức mà chị em có thể diện đi làm hoặc dự tiệc cưới tương đối ổn.

Mix với áo len mỏng

Áo len mỏng đang là item khuynh hướng. Mẫu áo này kết hợp ăn ý với chân váy xếp ly, tạo ra tổng thể trang phục vừa trẻ trung, vừa bay bổng. Chị em nên sơ vin để hack dáng hiệu quả, đồng thời tăng độ chỉn chu và thanh lịch cho tổng thể outfit. Một đôi giày cao gót mũi nhọn là lựa chọn lý tưởng để hoàn thiện set đồ.



Mix với áo vạt chéo, trễ vai

Ngoài chân váy xếp ly nhỏ, chân váy xếp ly to bản cũng là món thời trang đáng lưu tâm. Khi kết hợp mẫu chân váy này cùng áo vạt chéo, trễ vai, các nàng sẽ có được vẻ ngoài đầy nữ tính, quyến rũ. Với những thiết kế chân váy dài, các chị em nên sơ vin và chọn giày nịnh chân, để không bị “dìm” dáng.

Mix với áo sơ mi trắng

Đơn giản nhưng vẫn ghi điểm phong cách là công thức áo sơ mi trắng kết hợp với chân váy xếp ly. Combo này lý tưởng để chị em diện đến công sở. Để không làm giảm nét thanh lịch và tinh tế của tổng thể trang phục, các nàng hãy chọn giày búp bê mang tông màu trung tính, thiết kế giản đơn.

Mix với áo len cộc tay

Set đồ trên rất nổi bật với tông màu xanh lá làm chủ đạo. Còn nếu muốn tạo sự đa dạng cho phong cách, chị em không nên bỏ qua gợi ý diện chân váy xếp ly này. Vốn dĩ, combo áo len cộc tay và chân váy xếp ly màu xanh đã nổi bật, nên chị em chỉ cần chọn giày dép tối giản, là hoàn thiện được outfit cuốn hút.

Mix với áo sơ mi tông vàng

Thêm một công thức diện chân váy xếp ly đậm chất hè mà chị em có thể tham khảo, đó là combo áo sơ mi tông màu vàng kết hợp với chân váy họa tiết hoa. trông rất nổi bật và tươi trẻ là vậy nhưng set đồ vẫn có sự hài hòa. Đôi sandal quai ngang tăng vẻ trang nhã cho outfit, đồng thời giúp hack dáng tối ưu.

Mix với áo sơ mi họa tiết

Kết hợp áo sơ mi họa tiết với chân váy xếp ly, chị em sẽ có được tổng thể outfit tươi xinh nhưng không kém phần hài hòa. Thay vì đi giày cao gót hoặc giày búp bê, một đôi sneaker trắng cũng là lựa chọn đáng lưu tâm vì giúp trẻ hóa cả set trang phục, nhưng không làm giảm đi nét thanh lịch.

Mix với áo tông nâu

Áo mang tông màu nâu kết hợp rất ăn ý với chân váy xếp ly hồng pastel. Hai item này tạo nên set trang phục thanh lịch nhưng vẫn trẻ trung. Đây là ý tưởng diện đồ nàng công sở nên tham khảo. Bên cạnh đó, combo áo sơ mi nâu và chân váy xếp ly hồng pastel còn phù hợp để diện đi ăn cưới.



Mix với áo tạo nên gam đen – trắng

Dù mang tông màu đen – trắng, set trang phục trên vẫn gây ấn tượng nhờ vẻ sang xịn mịn. Thời tiết vẫn chưa hết lạnh, các cô gái có thể kết lại outfit bằng một đôi boots thấp cổ để vẻ bên ngoài thêm ấn tượng. Sang đến mùa hè, chị em nên thay thế boots bằng những đôi giày như sandal cao gót, giày mũi nhọn hoặc mule.



Mix với áo xanh pastel

Áo sơ mi xanh pastel và chân váy màu be ăn điểm ở sự trang nhã, trẻ trung. Muốn bảo toàn vẻ thanh lịch cho outfit, các cô gái nên chọn giày dép và túi xách thiết kế đơn giản, mang tông màu trung tính.

Nguồn >>> Gợi ý cách mix chân váy xếp ly trẻ trung và thanh lịch

Xem qua những mẫu gỗ bền nhất trong thiết kế nội thất

Trong thiết kế thi công nội thất ngày nay, chất lượng gỗ được ưu tiên đặt lên hàng đầu. Trong đó phải kể đến 1 số loại gỗ bền nhất được ưa chuộng trong giới thiết kế nội thất đồ gỗ như gỗ Teak, gỗ sồi, gỗ óc chó, gỗ anh đào,…

Tiêu chí chọn loại gỗ bền nhất là gì?

Khi chọn loại gỗ bền nhất, có một số tiêu chí quan trọng cần xem xét:

Độ cứng và độ bền cơ học: Độ cứng và độ bền cơ học của gỗ đánh giá khả năng chịu được áp lực, va đập và ảnh hưởng tác động vật lý khác. Các loại gỗ có độ cứng và độ bền cao thường được coi là bền nhất.

Khả năng chống mục nát và chống mối mọt: Gỗ có khả năng chống mục nát và chống mối mọt tốt sẽ có tuổi thọ và bền lâu dài hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi sử dụng gỗ trong môi trường ẩm ướt hoặc trong điều kiện tiếp xúc với môi trường ngoài.

Khả năng chịu tác động của môi trường: 1 số loại gỗ có tác dụng chịu được tác động của môi trường khắc nghiệt, bao gồm ẩm ướt, nhiệt độ cao, ánh sáng mặt trời và tác động hóa học. Điều này quan trọng khi sử dụng gỗ trong các ứng dụng ngoại thất hoặc trong môi trường có điều kiện khắc nghiệt.

Tính chất về màu sắc và vân gỗ: Tính chất về màu sắc và vân gỗ không chỉ tạo nên vẻ đẹp tự nhiên mà còn có thể ảnh hưởng đến sự lựa chọn trong thiết kế nội thất. Màu sắc và vân gỗ đa dạng có thể phù hợp với các phong cách và ý thích cá nhân.

Khả năng chế biến và làm việc: 1 số loại gỗ có khả năng chế biến và làm việc tốt hơn, Điều này quan trọng khi cần cắt, mài hoặc gia công gỗ để tạo nên các món đồ nội thất phức tạp.

Sự phổ biến và sẵn có: Sự phổ biến và sẵn có của loại gỗ cũng có thể là yếu tố quan trọng khi chọn loại gỗ bền nhất. Những loại gỗ phổ biến thường dễ dàng tìm thấy và có chi phí hợp lí hơn.

Khi chọn loại gỗ bền nhất, quan trọng nhất là xem xét yêu cầu cụ thể của bạn và điều kiện sử dụng gỗ đó. Một loại gỗ có thể phù hợp với một ứng dụng chi tiết nhưng không phù hợp với ứng dụng khác.

1 số loại gỗ bền nhất được ưa chuộng trong thiết kế nội thất

Gỗ Teak là 1 trong những loại gỗ bền nhất được ưa chuộng trong thiết kế nội thất

Trong thiết kế nội thất, có 1 số loại gỗ được ưa chuộng vì tính chất bền và đẹp của chúng. Dưới đây là số loại gỗ bền nhất và phổ biến được sử dụng trong thiết kế nội thất:

Gỗ teak

Teak là 1 trong những loại gỗ bền nhất, nổi tiếng trong thiết kế nội thất. Nó có độ bền cơ học cao, khả năng chống mục nát, chống mối mọt và chịu được ảnh hưởng của môi trường ẩm ướt. Teak thường được sử dụng trong ghế, bàn, tủ và các sản phẩm nội thất ngoại thất.

Gỗ sồi (Oak)

Oak là loại gỗ có độ cứng và độ bền cao. Nó có khả năng chống mục nát và mối mọt, cùng với khả năng chịu được ảnh hưởng tác động và va chạm. Oak thường được sử dụng trong đồ nội thất như bàn ăn, ghế, kệ sách và tủ.

Gỗ Óc chó (Walnut)

Walnut là loại gỗ có độ cứng cao và tính chất bền. Nó có màu sắc và vân gỗ đẹp, tạo được một cảm giác ấm cúng và sang trọng trong thiết kế nội thất. Walnut thường được sử dụng trong tủ, kệ trang trí, bàn làm việc và các mặt hàng nội thất khác.

Gỗ Anh đào (Cherry)

Cherry là loại gỗ có độ cứng và độ bền cao. Nó có màu sắc đẹp và tạo ra một vẻ đẹp tự nhiên trong thiết kế nội thất. Cherry thường được sử dụng trong tủ, bàn, ghế và giường.

Gỗ Maple

Maple là một loại gỗ có độ cứng và độ bền cao. Nó có màu sắc trắng sáng và vân gỗ mịn. Maple thường được sử dụng trong đồ nội thất như tủ, bàn làm việc và ghế.

Gỗ Bạch đàn (Lignum Vitae)

Bạch đàn là 1 loại gỗ siêu bền, có khả năng chống mài mòn và chịu được áp lực cao. Vì tính chất này, nó thường được sử dụng trong các bản lề cửa, tay cầm cửa và các bộ phận nội thất khác có thể chịu sự va chạm và ma sát.

Những loại gỗ trên đây được ưa chuộng trong thiết kế nội thất do tính chất bền, vẻ đẹp tự nhiên và khả năng phù hợp với nhiều phong cách thiết kế khác nhau. Mặc dù vậy, việc chọn gỗ phù hợp vẫn phụ thuộc vào phong cách thiết kế, yêu cầu chức năng và sở thích cá nhân của bạn.

Sự khác biệt giữa loại gỗ bền nhất và loại gỗ thông thường

Sự khác biệt giữa loại gỗ bền nhất và loại gỗ thông thường có thể nằm ở các yếu tố sau đây:

Độ bền: Loại gỗ bền nhất thường có độ bền cao hơn so với loại gỗ thông thường. Điều này có nghĩa là chúng có khả năng chống mục nát, chống mối mọt và chống mài mòn tốt hơn. Điều đó làm cho đồ nội thất từ loại gỗ bền nhất có tuổi thọ lâu hơn và có công dụng chịu được sự sử dụng hàng ngày và điều kiện môi trường khắc nghiệt.

Hiếm có và giá trị: Loại gỗ bền nhất thường được coi là hiếm và có nguồn cung hạn chế. Vấn đề đó làm tăng giá trị của chúng trên thị trường. Ngược lại, loại gỗ thông thường thông thường sẽ có nguồn cung ổn định và dễ dàng tiếp cận hơn. Do đó giá trị của chúng thường thấp hơn so với loại gỗ bền nhất.

Vẻ đẹp tự nhiên: Loại gỗ bền nhất thông thường sẽ có vẻ đẹp tự nhiên và màu sắc đặc biệt. Chúng có thể có vân gỗ đẹp, màu sắc đa dạng và độ bóng tự nhiên, làm cho đồ nội thất từ loại gỗ này trở nên độc đáo và hấp dẫn. Trong khi đó, loại gỗ thông thường có vẻ đẹp tương đối đơn giản và không có những đặc điểm độc đáo như loại gỗ bền nhất.

Sự đa dạng trong thiết kế: Loại gỗ bền nhất thường được sử dụng trong các sản phẩm nội thất cao cấp và thiết kế độc đáo. Chúng thường được tạo thành các mảnh gỗ chất lượng cao và có thể được mài hoặc đánh bóng để tạo được bề mặt mịn và bóng. Loại gỗ thông thường thường được sử dụng trong các sản phẩm nội thất thông dụng và có thiết kế đơn giản  hơn.

Tuy nhiên, việc lựa chọn giữa loại gỗ bền nhất và loại gỗ thông thường phụ thuộc vào nhu cầu, ngân sách và sở thích cá nhân của bạn. Cả hai đều có thể tạo nên đồ nội thất đẹp và chất lượng, tùy thuộc vào việc bạn coi trọng yếu tố gì hơn.

Nguồn >>> Các mẫu gỗ bền nhất trong thiết kế nội thất

Giới văn phòng diện mẫu váy nào để tôn vòng 3 đây?

Mặc nhiều hơn một lớp trang phục có thể khiến bạn trông đầy đặn hơn nhưng với vòng 3, chúng rất cần điều ấy!

Sở hữu một vòng 3 nở nang, cân đối không chỉ giúp chị em trở nên quyến rũ hơn trong mắt người khác giới, mà còn dễ dàng hơn trong việc chọn trang phục đi làm.

Song ngoài những người đã may mắn có vòng 3 đẹp, số còn lại có thể cải thiện số đo thông qua việc chọn trang phục thông minh, đặc biệt là những mẫu chân váy công sở đang thịnh hành:

1. Chân váy xếp ly to thanh lịch

Trong khi những kiểu chân váy xếp ly nhỏ đem đến cảm giác trẻ trung, khá “xì tin” thì váy xếp ly bản to sẽ khiến bạn trông thanh lịch, lịch sự hơn. Quan trọng hơn nữa là những mẫu chân váy dạng này vô tình giúp cho phần thân dưới của bạn trông nở nang một cách tự nhiên, vừa mắt. Bạn có thể kết hợp những mẫu váy xếp ly bản lớn với áo sơ mi hoặc áo thun dáng basic, dạng ngắn tay gọn gàng để tránh tạo cảm giác rườm rà cho cả bộ trang phục.



2. Chân váy cuốn duyên dáng

Chân váy cuốn thực sự là “bảo bối” của các bạn gái, khi mà chúng vừa nữ tính, lại vừa tôn dáng. Chỉ bằng một động tác cuốn hai vạt váy lại với nhau, cố định bằng phần dây thắt điệu đà, bạn đã có ngay một item đúng chất công sở, lại giúp phần hông trông đầy đặn trông thấy. Tranh thủ lúc cơn sốt mang tên “chân váy cuốn” còn chưa hạ nhiệt, hãy diện cho thật “đã”, cho tận dụng thật triệt để công năng của kiểu váy diện đi làm cũng đẹp mà đi chơi cũng hợp này nhé!



3. Chân váy chữ A cổ điển

Eo ót ở chỗ trên và xòe rộng thành hình chữ A ở phần dưới, chân váy chữ A bấy lâu nay ngoài việc được coi như item không thể thiếu của hội “bánh bèo”, thì còn là một món trang phục phải có của những cô nàng sở hữu vòng 3 khiêm tốn. Mix kiểu váy này với những kiểu áo gọn gàng, đối lập về màu sắc càng tốt, sẽ tạo bộ đôi tôn eo, tôn vòng 3 hiệu quả mà vẫn bảo đảm trẻ trung, phù hợp với những quy định thời trang nơi công sở.



4. Chân váy hai lớp lạ mắt

Mặc nhiều hơn một lớp trang phục có thể khiến bạn trông đầy đặn hơn nhưng với vòng 3, chúng khá cần điều ấy! Đó là lý do mà những mẫu váy hai lớp hoặc giả hai lớp ra đời nhằm tạo “ảo giác” về vòng 3, khiến cho khu vực này thêm mỡ màng, nở nang đúng theo chuẩn vẻ đẹp hiện đại. Hãy chọn chân váy dáng dài chạm gối hoặc qua gối rồi phối cùng những kiểu áo dáng lửng hoặc sơ vin để vòng 3 được tự tin phô diễn mà vẫn trong giới hạn của môi trường công sở nhé!

Nguồn: Dân văn phòng mặc váy gì cho tôn vòng 3 đây?